エレメンタルダイエットフォーミュラとは
海外ではクリニックで治療を受ける場合、処方される”エレメンタル ダイエット (フォーミュラ)“というプロテインのような見た目のドリンクを飲むだけで数週間食事を一切摂らないというファスティングを治療として行うのが一般的です。
(ちなみにダイエットという英語は体重を減らす『ダイエット』という意味と、日常的にどんなものを飲み食いするかの『食事』の意味があります。エレメントダイエットは後者の意味ですね。)
SIBO(小腸細菌異常増殖症)のためのエレメンタルダイエットは、液体のフォーミュラを摂取するもので、事前に消化された栄養素を含み、身体が吸収しやすく、過剰に増殖した小腸内の細菌に栄養を与えないようにするものです。
最近ではiHerbなどで市販のエレメンタルダイエットを販売しているようですが、日本では医療用のエレメンタルダイエットを手に入れることは難しいと思います。興味がある方のために、記事の最後に市販品とクリニック製のエレメンタルダイエットの違いも記載しておきます。
エレメンタルダイエットの主な特徴
まずはエレメンタルダイエットについての理解を深めましょう。その役割を知ることでSIBO治療に必要なことが見えてくるはずです。
エレメンタルダイエットは、絶食中や小腸内細菌増殖症(SIBO)の治療の一環としてよく使用される液体フォーミュラです。これは、必要なすべての栄養素を消化しやすい形で提供します。例えば、医療提供者がSIBO治療のためにエレメンタルダイエットを処方する場合、このフォーミュラを通常の食事の代わりに一定期間摂取するよう提案するかもしれません。これにより、患者は必要なすべての栄養素を受け取りながら、消化の負担と細菌の発酵を最小限に抑えることができます。
エレメンタルダイエットの主な特徴
- 栄養成分:
- タンパク質: タンパク質の構成要素であるアミノ酸の形で提供され、消化の必要がなく吸収されやすい。
- 炭水化物: グルコースやマルトデキストリンなどの単純な糖の形で提供され、小腸で簡単に吸収される。
- 脂肪: 中鎖脂肪酸(MCT)の形で含まれていることが多く、消化と吸収が容易。
- ビタミンとミネラル: 日々の栄養要求を満たすために必要なすべての必須ビタミンとミネラルが含まれている。
- 目的:
- エレメンタルダイエットは消化システムに負担をかけず、栄養素を最小限の努力で吸収できるように設計されています。
- 消化吸収が容易なため、SIBOの症状を和らげるために小腸内の細菌に供給される発酵基質を減少させるのに役立ちます。
- 全身の栄養サポートを提供し、さまざまな胃腸の問題により全食品の消化が困難な患者に適しています。
- 使用方法:
- 通常、エレメンタルダイエットは医師の監督の下で、数日から数週間にわたって食事の代替として使用されます。
- 完全に(唯一の栄養源として)または部分的に(他の食事を補完する形で)使用することができます。
有名なブランド:
- Vivonex Plus: SIBO治療や他の胃腸疾患に使用される人気のあるエレメンタルダイエットフォーミュラ。
- Absorb Plus: バランスの取れた、吸収しやすい栄養フォーミュラを提供する別の有名なブランド。
重要な注意点:
エレメンタルダイエットフォーミュラは、必ず医療専門家の指導の下で使用してください。医療専門家はあなたの特定の健康ニーズに合わせて治療を調整し、進捗状況を監視します。
エレメンタルダイエットを使用したファスティングは数週間と長い期間なので、患者さんたちは精神的に悲しくなったり苦しくなったりして涙する方も多いみたいです。辛い時もあれば朝から爽快に頑張れる日もあったり…そんな苦行のような日々を乗り越えていくうちにお腹の張りが徐々に無くなって行きます。
もちろんこれはあくまでもSIBO治療の始まりであり、小腸内で増殖してしまった最近を減らすための第一歩のようなものです。辛いエレメンタルダイエットが終わったからといって治療も終わるわけではありません。
エレメンタルダイエットが終わる頃には膨満感やガスや体臭などはほとんどの患者さんが感じなくなっていると思います。しかし私たちは毎日食べていかなければいけません。FODMAPを避けて食事を摂ることが必須になります。
エレメンタルダイエットには私たちの体に必要なタンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルが含まれています。しかしもちろんエレメンタルダイエットもFODMAPの考えに基づいて設計されているものです。私たちは出来るだけエレメンタルダイエットを参考にしながら実際の食事を摂っていく努力が必要になります。エレメンタルダイエットはドリンクなので消化の負担になりませんが、私たちは消化に良い食事を選ぶこともとても大事なポイントになりますね。
ちなみに海外のSIBO治療ではエレメンタルダイエットだけでなく抗生物質などの薬の処方されるのが一般的です。
エレメンタルダイエットやFODMAP、抗生物質など、さまざまな情報をもとに私が実践したことは別の記事で紹介しています。
市販品とクリニック製のエレメンタルダイエットの違い
クリニック製エレメンタルダイエットフォーミュラ:
- カスタマイズ: クリニック製のフォーミュラは、個々の患者のニーズに合わせて、特定の栄養要求やアレルギー、耐性に応じて調整できます。
- 品質管理: これらのフォーミュラは厳しい医療監督の下で準備され、高い品質と安全基準を保証します。
- 医療監視: クリニック製のダイエットを使用する患者は通常、医療専門家によって監視され、反応や副作用に基づいて調整が行われます。
- コスト: カスタマイズや医療監視が必要なため、一般的に高価です。また、日本では購入することができません。
市販エレメンタルダイエットフォーミュラ:
- 便利さ: 市販のフォーミュラは、パッケージ済みで使用準備ができており、簡単に利用できる点で便利です。栄養成分が一貫していますので、バランスの取れた摂取が保証されます。
- 購入手段: 市販のフォーミュラはオンラインで処方箋や専門クリニックの訪問なしに購入できます。ただしパッケージには『医師などの資格を持った医療従事者の直接の指導の下でご使用ください。医師による管理指導を受けることなく1日あたり800kcal未満の食事療法に取り組むことはお控えください。』と記載されています。
- コスト: クリニック製のものに比べて低コストなのですが、海外製品のため日本から購入すると一袋1万円以上と高価なものが多いです。
両タイプに共通する要素:
- 栄養構成: 両タイプとも、アミノ酸、単純炭水化物、ビタミン、ミネラル、および脂肪の混合物を含み、消化しやすい形で提供されます。
- 使用用途: 両方とも、小腸内の細菌を飢えさせることでSIBOを管理するために、通常数週間の期間中、唯一の栄養源として使用されるよう設計されています。
- 効果: 両タイプともSIBO治療に効果的ですが、個々の反応は異なる場合があります。
最後に
私が自己流でSIBOのセルフケアを始めた頃は、市販品でエレメンタルダイエットを購入することはできませんでした。当時これを見つけていたら、ファスティング中の補助食品として役立ったかもしれません。もちろんこれを飲んだら治るというものではなく、SIBOの原因菌にエサをあげずに必要な栄養も補えるものと捉えるのが良いと思います。市販のエレメンタルダイエットには甘いフレーバーのものもあるようなので、SIBO患者が避けるべきグルテンや人工甘味料がたっぷり入ったお菓子の代わりに取り入れるのも良いかもしれませんね。
クリニック製のVivonex Plusの成分が見れるページのリンクです。英語表記ですが、どんな成分がどれぐらい含まれているのか比較してみてたい方はどうぞ。